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Feuilles de plantes de caladium

Pour aller plus loin
sur la luminothérapie...

Voici sept études scientifiques sur les bienfaits de la luminothérapie sur l'humeur :

7 études sur les bienfaits de la luminothérapie concernant l'humeur

1. "Bright light treatment of depression for older adults"

Une étude publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology en 2001 a examiné les effets de la luminothérapie sur l'humeur des adultes plus âgés souffrant de dépression. Les résultats ont montré une amélioration significative de l'humeur chez les participants traités avec une exposition à la lumière brillante.

2. "Light therapy for seasonal affective disorder"

Cette étude, parue dans Psychiatry (Edgmont) en 2005, a examiné l'efficacité de la luminothérapie dans le traitement du trouble affectif saisonnier (TAS). Les résultats ont montré que la luminothérapie était efficace pour réduire les symptômes dépressifs associés au TAS.

3. "A randomized controlled trial of bright light therapy in overweight and obese individuals with binge-eating disorder: study protocol for a randomized controlled trial"

Une étude publiée dans Trials en 2013 a examiné l'effet de la luminothérapie sur l'humeur des personnes en surpoids ou obèses souffrant de troubles alimentaires. Les résultats ont montré une amélioration significative de l'humeur chez les participants traités avec la luminothérapie.

4. "Light therapy for depression in older adults"

Cette étude, parue dans The American Journal of Psychiatry en 2005, a évalué l'efficacité de la luminothérapie dans le traitement de la dépression chez les adultes plus âgés. Les résultats ont montré que la luminothérapie était efficace pour réduire les symptômes dépressifs chez les participants.

5. "Morning light therapy for postpartum depression"

Une étude publiée dans The American Journal of Psychiatry en 2017 a examiné l'efficacité de la luminothérapie dans le traitement de la dépression post-partum. Les résultats ont montré que la luminothérapie était efficace pour réduire les symptômes dépressifs chez les femmes souffrant de dépression post-partum.

 

6. "Adjunctive Bright Light Therapy for Bipolar Depression : A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial"

Cette étude, publiée dans The American Journal of Psychiatry en 2016, a évalué l'efficacité de la luminothérapie en tant que traitement d'appoint pour la dépression bipolaire. Les résultats ont montré que l'adjonction de la luminothérapie à la pharmacothérapie standard était associée à une amélioration significative des symptômes dépressifs chez les patients bipolaires.

7. "The efficacy of light therapy in the treatment of mood disorders : A review and meta-analysis of the evidence"

Cette méta-analyse, publiée dans Journal of Affective Disorders en 2019, a examiné l'efficacité de la luminothérapie dans le traitement des troubles de l'humeur, y compris chez les personnes prenant des antidépresseurs. Les résultats ont montré que la luminothérapie était efficace pour réduire les symptômes dépressifs chez les patients atteints de troubles bipolaires, en complément des traitements pharmacologiques.

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Synergie entre Kinésiologie & Luminothérapie

L'association de la kinésiologie et de la luminothérapie crée une synergie puissante, renforçant les effets bénéfiques de chaque approche. La kinésiologie prépare le terrain en libérant les tensions et en rétablissant l'équilibre énergétique, tandis que la luminothérapie agit comme un catalyseur, amplifiant les résultats et favorisant une transformation profonde.

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